体视显微镜和显微镜已经是工作中的常用装备了，对于物种鉴定工作来说*。做好劳动保护，非常重要！

眼睛疲劳是显微镜操作人员面临的一个主要问题，特别是对于有近视眼、远视眼或者散光问题的人。不正确的坐姿和使用方法往往会造成这样的问题。

很多人说看多了会头晕，我没有碰到过这样的问题，只能猜测原因可能是多方面造成的。仅就个人经验进行分享。

1.绝大多数的体视镜放大倍数在50倍以下；为了提高放大倍数观察更细小的结构，可以增加一个增倍镜。好处是可以更清晰地观察细微结构，但是景深会变浅，对于廉价显微镜来说，视像边缘可能会有紫边问题，造成观察障碍且看起来很不舒服。

2.调节瞳距

调节目镜筒的距离来实现。

两个眼睛要看到相同的视野，必须看到同一个圆形视野才算是调节成功。为了扩大观察视野，有时候可以短时间观察两个视野，但是时间长了会累。

3.目镜屈光度调节

一般是旋转目镜镜头来实现。

屈光度调节因人而异，不同人两个眼的屈光度不一样。现在很多体视镜的两个目镜都可以自由调节屈光度，有些体视镜可能只有一个目镜可以调节。屈光度调整不好的话，两个眼睛看到的图像清晰度是不同的。一般的调整方法是，闭上一个眼睛，调整观察眼的目镜的屈光至观察清晰；然后同样的方法调整另一个眼睛的屈光度。

4.可以戴着眼镜进行观察吗？

可以的！很多人在进行显微镜操作的时候总是习惯把眼镜摘下来，如果一直在镜子下操作是可以理解的，有助于你全神贯注进行观察。但是观察的时候通常还需要一边做记录，近视眼的话来回切换，眼镜疲劳是难以避免的。这样长时间工作会损害你娇嫩的眼睛。

我推荐近视眼的你尽量戴着眼镜进行观察。尽管环境光线可能会对你有所干扰，但是你不会因为长时间工作而眼疲劳。这样使用体视镜观察一天都不会觉得太累。

方法：目镜上一般会有个眼罩，眼罩的作用就是当你用裸眼观察的时候防止环境光线的干扰，让你的眼睛和目镜之间自然形成一个保护距离。戴眼镜观察的时候，把这个眼罩拿掉就可以了。